01. Hipnoz Nedir ?


Hipnoz,bir uyku ve uyuma durumu değildir.Bilincin açık olduğu bir durumdur. Hipnoz esnasında herşeyi duyarsı- nız ve hipnozdan çıktıktan sonra herşeyi hatırlarsınız. Hipnoz yapan kişinin kontrolüne girmezsiniz ve istemediğiniz hiçbir şeyi söylemez veya anlatmazsınız. Hipnoz, kişinin bilinçdışına dolaysız yönden erişmeye çalışan bir tekniktir. Hipnoz, bilinçdışına açılan bir kapı, zihni anlamada bir rehberdir. Bir çok insanın hipnozdan korkmasına rağmen hipnozda korkulacak esrarengiz bir şey yoktur. Bilimsel çalışmalar, hipnozun etkili bir araç olduğunu gözler önüne sermektedir.

02. Ortalama bir insan Hipnoz Olabilir mi ?

    Evet, her normal insan rahatlıkla hipnoz olabilir.

03. Hipnoz Olabilmek İçin Geri veya ileri Zekaya mı Sahip Olmalıyız ?

    Başlangıçta daha zeki olanlar, az zeki olanlara nazaran hipnoza daha çabuk daha kolay, daha yararlı sonuçlarla hipnoza girebilirler. Çocuklar ve ergenler de hızlı hipnoz olabilen bir gruptur. Bilimsel araştırmalar hipnoz edilebilirlik açısından kadınlarla erkeler arasında bir fark bulamamıştır. Zeka geriliği olmayan hipnoz olmaya istekli herkes hipnoz olabilir ve yararlı sonuçlar elde edilebilir.

04. Hipnoza girmek için ne Yapmalıyız ?
  

    En iyi sonucu elde etmek için hipnotist'e aktif bir yardım yapmaya çalışılmamalıdır. Kimi bireyler kendisi için maximum fayda sağlamak amacıyla, hipnoz olmuş durumdayken daha fazla konsantre olmaya, daha dikkatli dinlemeye . . . çalışırlar. Bu durum beklenen ve istenen bir durum değildir. Her şey akışında doğal ve normal olmalıdır. Hipnoz olmayı istemek yeterlidir. Hipnoz altındayken geçmiş hatırlanmaya çalışılmamalı, anımsama çabası içine girilmemeli,geçmişten bazı an'ları görmeye çalışılma-malıdır.

05. Hipnozun Basamakları / Aşamaları Var mı ?
 

    Evet genellikle hipnoz üç aşamadır. Ne zaman derin hipnozda ne zaman hafif düzeyde hipnozda olduğunu hipnotist anlayabilir. Hipnoz olan birey bunun farkına  ve ayırdına varamayabilir.Hafif-Orta-Derin.Tıbbi açıdan derin hipnozun orta hipnoza olan bir avantajı yoktur.

06. Hipnoz Esnasında Kendimi Kaybeder miyim ?

    Hayır. Tamamen hissedersiniz. Hipnoz bilinç kaybı değildir. Hipnozda geçirdiğiniz zaman süresince ne yaptığınızın ne söylediğinizin genelini hatırlarsınız. Hipnoz kendinden geçme hali değildir. Koma hali değildir. Birçok danışan ilk seansta hipnoz olmadığını iddia edecek kadar farkındalığın olduğu özel bir trans durumunu ifade eder. Hipnoz dizginleri başkasına vermek demek değildir. Kontrolü kaybetme duygusu da değildir.  Hipnozda bulunduğunuz süre boyunca kendinizi kaybetmezsiniz. İstemediğiniz bir şey söylemez ya da yapmasınız.

07. Hipnoz olduğumda ne Hissedeceğim?

    Kendinizi rahatlamış, sakin, dinlenmiş, huzurlu,dingin ruhsal duygular içinde hissedersiniz? Genellikle insanların yeniden yeniden deneyimlemek istedikleri bir duygudur. ilk hipnoz deneyimini yaşayanların verdiği tepkiler genellikle şöyledir; yeniden doğmuş gibiyim, çok rahatladım, içim bomboş gibi, kuş gibi hafif hissediyorum. şeklindedir.

08. Hipnozdan Çıkamama / Uyanamama Durumum Var mı?
   
    Hipnozun tedavide kullanıldığı yaklaşık 250 yıllık tarihinde, hipnozdan uyanamayan yada uyandırılamayan hiçbir vaka rapor edilmemiştir. Hipnoz bir uyku değildir bu nedenle uyanamamak gibi bir durum söz konusu değildir.

09. Hipnoz esnasında olanları sonradan hatırlayacak mıyım ?

Evet. Ne olduğunu hatırlarsınız. Bilinçli düşüncenizi hatırlayın veya hatırlamayın bu doğaldır ve normaldir.

10. Hipnoz Bilincimi zayıflatır mı?

    Hayır, iradenin kuvvetlenmesi ve iradenin zayıflamaması isteği oluşur. Bu durum danışanın ızdırap çektiği fonksiyonel ya da organik rahatsızlığın iyileşimindeki mücadelede yararlı olur. Zihne ait geniş düşünce potansiyelimizin sadece küçük bir kısmı normal olarak kullanılır ve hatta bu sık sık stres, moral çöküntüsü ve gerginlik gibi irade ile giderilerek yaşamımız daha da hoş olur.

11. Bir insanı Hipnoz Yapmanın Yolları Nelerdir?
    Bir çok tekniği vardır. Fakat hiçbir zaman iki kişinin trans tekniği herşeyiyle aynı olmaz. Danışanın durumuna uygun olan en güzel metot seçilir.

12. Hipnoz Yöntemi ile Her Sorunum İyileşir mi?
    Hayır, hipnoz yöntemi ile her sorununuz tedavi edilemez. Bir Fiziksel ve ruhsal Sorununuz bulunuyorsa bunun için bir tedavi merkezine başvurmalısınız. Hipnoz Bazı durumlarda etkili ve yararlı sonuçlar vermez.

13. Tıbbi Dernekler Hipnozun Kullanılmasını Onaylarlar mı ?

    Evet. İngiliz Tıp Derneği 1775'de tıbbi hipnoz üzerine şahane bir rapor yayınladı. Amerikan Tıp derneği sözcüleri de 1958'de tıbbi hipnozun kullanılmasını uygun gördüler. Türkiye'de henüz yasal bir düzenleme yoktur.

14. Hipnoz İstenmeyen Alışkanlıkların Atılmasında Yararlı mıdır ?

Evet. Çok yararlı olabilir. Bunun anlamı bir kişi sürekli bir dinlenme veya rahatlama için ciddi bir arzuya sahiptir. Örneğin, sigara içme, tırnak yeme, endişe, korku ve fobiler ortadan kaldırılabilir. Hipnoz sadece alışkanlıklar konusunda değil birçok konuda son derece etkili bir araçtır.

15. Hangi Şikayetler İçin Hipnozun Faydalı Olduğu Gösterilmiştir ?

Ağrılarda, Ağrısız Doğumda, Trigeminal Nevraljide, Dişci Korkusunda, Anestezide, Migrende, Asabi Tansiyonda, Astımda, Ülseratif Kolon,İrritabl Kolonda, Allerjik Deri Hastalıklarında, Psoriasisde (sedef), Siğillerde ...Tik, Kekemelik, Anoreksia   Nervoza, Bulumia Nervoza, Obesitede, Gece İdrar Kaçırma,     Sigara - Alkol - Madde Bağımlılığı, Depresyon,Fobiler, Performans Anksiyetesi, Panik Bozukluğu, Sosyal Fobi, Posttravmatik Stres Bozukluğu, Çoğul Kişilik Bozukluğu, Psikolojik Bellek  kayıpları,  Psikolojik Nedenli Bayılmalar, Psikolojik Ağrı     Bozuklukları, Cinsel İşlev Bozuklukları, Vajinismus,      Uyku Bozukluklarında, Diş Sıkma, yorgun ( huzursuz ) bacak sendromunda... Spor, Eğitim ve Endüstride Performans Arttırmada, Yabancı Dil Eğitiminde ...

16.Hipnoz bilinçdışındaki bilgileri mi ortaya çıkarır ?

    Hipnoza girmek demek özel hayatınızın ortaya çıkması demek değildir. Kaldı ki bilinçdışındaki duyguların ortaya çıkması da korkulacak ve kaçınılacak bir durum değildir. Bilinçdışı ise sadece hipnozda bulunduğumuz süre boyunca ortaya çıkmaz. bilinçdışımız biz uyuduğumuz zaman bile aktif ve canlıdır. Farklı farklı zamanlarda farklı farklı şekillerde kendini ortaya koyar. Örneğin; evimize gelen misafire  ‘’hoşgeldiniz’’ yerine ‘’güle güle’’ demek bilinçdışının dil sürçmesi yoluyla kendini ifade etmesidir. Bilinçdışına bir şekilde yerleşmiş olan yanlış ve hatalı öğrenme ürünleri bincimizi de etkileyerek rahatsızlıkları ve hastalıkları oluşturur. Hipnoz ve hipnoterapi yoluyla   bu yanlış ve hatalı öğrenme ürünlerini olumluya çevirmeye, böylece rahatsızlıkların ortadan kaldırılmasına çalışılır.

17. Hipnoz Alışkanlık yapar mı ?

    Kesinlikle hayır. Hipnoz alışkanlık yapmaz. Vücudunuza dışarıdan herhangi bir ilaç ve/ veya farmakolojik etki yapacak bitkisel ..vb herhangi bir madde verilmez.    Kendi zihinsel güçlerinizi kullanarak iyileştirici etkiyi elde edersiniz.

18. Hipnoz kimlere uygulanmamalı , kimlere uygulanamaz ?
 

    Bunama ( demans ) ve Zihinsel engellilere (mental retardasyon ) hipnoz uygulanamaz. Psikotik grubu hastalara psikiyatristler dışındaki uzmanların hipnoz uygulaması uygun değildir. Bunların dışında Hipnoz olmayı isteyen herkes hipnoz olabilir. Hipnoz olmak istemeyen bireylere hipnoz uygulanmaz.


19. Ben İstemeden zorla hipnoza girer miyim ?

    Hayır. Hipnoz, bireyin isteğiyle, hipnoz uygulayan  kişinin önerileriyle, bireyin inanması ve güvenmesi yoluyla gerçekleşen bir durumdur. Dolayısı ile hipnoza girmek istemeyen kişi direktiflere  uymayacağı için isteği dışında hipnoza sokulamaz.

20. Hipnozun büyü, sihir ve doğaüstü güçlerle bir ilişkisi var mıdır ?
 

    Hayır yoktur. Hipnoz tamamen beynin doğal ve normal işlevlerinden bir tanesidir. Büyü, sihir ya da doğaüstü hiçbir yönü yoktur . Tarihin çok eski dönemlerinde hipnoz dini ayin ve törenlerde toplulukları etkilemek ya da bazı hastalıkların tedavisi amacıyla rahipler ve kabile büyücüleri tarafından kullanılmıştır. Bu kişiler  ise bulundukları topluluklardaki ayrıcalıklı konumlarını sürdürebilmek için hipnozu olağanüstü , mucizevi, kutsal bir durum; kendilerini de bu mucizevi ve kutsal olayı gerçekleştirebilen, olağanüstü güç ve yeteneklerle donatılmış üstün ve kutsal kişiler gibi göstermişlerdir. Bugün bile günümüzde medyum,astrolog ya da “şifacı” /“ermiş” olduğunu söyleyen bazı kişiler  “Tanrının sadece kendilerine verdiği olağanüstü güç ve yetenekler”i olduğunu ve bu güçlerle insanları iyileştirdiklerini söyleyerek çıkar sağlamakta, hipnozu doğaüstü bir olgu gibi göstermektedirler.

21. Şikayetlerim Kesin Olarak Ortadan Kalkar mı ?

    Tıbbi ve psikolojik hiçbir yaklaşım %100 garanti veremez vermemelidir. En basit rahatsızlıklarda bile kesin iyileşme oluşamayabilir. Hipnoterapiden de yararlanma oranınınız çoğunlukla size bağlıdır. Ancak hiçbir garanti verilemez

22. Öksürüyorum, Başım ağrıyor, ateşim var, grip olmuşum, ... hastalığım ... rahatsızlığım var. Bu durumum hipnoz olmama engel teşkil eder mi ?

     Hayır engel teşkil etmez. Siz de kolayca ve rahatça hipnoz olabilirsiniz.